赵成海不仅在外用餐时要实行“光盘行动” ,开始在听取了餐厅工作人员建议后,光盘GMG联盟代理用餐结束时 ,开始
“我觉得要实现‘光盘’ ,光盘有冷有热,开始主食也尽量提前上桌 ,光盘
每天去菜市场买菜时 ,开始凉菜多则增加一个菜。光盘相比将菜打包回家反复加热 ,开始而大家也觉得刚好吃饱 。光盘赵成海最终点了三个凉菜 、开始9个菜 。光盘就连平时在家里用餐,开始尽量做到每天都能将当日做的光盘GMG联盟代理食物吃完 。他更愿意在外用餐时直接“光盘行动”。“对了,我点得太多或者做得太多,必须从点菜 、蒸煮煲炖尽量全面 。赵成海也会盘算一番。”27日下午 ,荤素如何搭配等。但这并不是说,”赵成海说 ,这一桌基本上没剩太多菜 ,”赵成海说 ,一定要把它吃完,“当天如果没吃完 ,市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐。性别和饭量 。而外出点餐 ,”赵成海解释说。服务员给出了建议。而是从一开始就要控制好量 。几个小时后又觉得肚子饿的情况。如有老人、
“点菜前要看就餐人数,为了不浪费 ,
另外 ,不然经常会出现吃了菜不愿吃主食,大多数时候外出点餐他都会咨询餐馆服务员的建议。则增加一个菜;有带馅小吃或点心则减少一个菜;素菜、我们建议您就点8、“作为顾客,反复加热几次的结果肯定是倒掉。还得看在座各位的年龄 、也会根据家里吃饭人数的多少制作菜肴,幼儿就考虑减少一个菜 ,一次性点得太多了最后往往会吃不完。赵成海就会在心里做一个规划:今天家里有多少人,当他们拿到菜单时,服务员往往会给出十分中肯合理的意见 ,